ダイエットには、運動や食事制限といった様々な方法がありますが、どれも実際にやってみるとしたら、かなり大変なものです。
その中で比較的楽にダイエットができると、最近話題になっているのが、GLP-1ダイエットというものになります。
この記事では、GLP-1ダイエットが具体的にどのようなものなのか、その安全性はどういったものなのかといったところを、メリットだけでなくデメリットを含めて解説していきます。
GLP-1とは?
食事をすると、小腸からインスリンの分泌を促す働きがあるホルモンが分泌されます。ホルモンにはGIP(グルコース依存性インスリン分泌刺激ポリペプチド)と呼ばれるものと、GLP-1(グルカゴン様ペプチド-1)の2種類があります。
中でもGLP-1は体内の血糖値が上昇すると、小腸にあるL細胞から分泌されます。そして、すい臓のβ細胞表面の受容体と結合し、β細胞内からインスリンを体内に分泌させます。
GLP-1には血糖値が高いとインスリンを分泌させ、血糖値のコントロールと食欲を抑制する働きがあります。
そのため、ダイエットにも効果があると言われており、またインスリン自体が体内から生成されるものであるため、体への負担も少ないと考えられております。
GLP-1ダイエットって?
GLP-1ダイエットとは、GLP-1の食欲を抑制する効果を利用したダイエット方法となります。
本来GLP-1は、分泌されると体内の酵素により分解され、さらに他のGLP-1の働きを妨害してしまいます。
そこでGLP-1ダイエットでは、GLP-1受容体作動薬という、酵素による分解を受けにくくして、効果を持続させやすくした治療薬になります。
GLP-1受容体作動薬を注射器で体内に摂取することで、GLP-1の効能である 血糖値のコントロールと食欲を抑制する働きを促すダイエットです。
注射器を利用するため、クリニックの受診が必要な医療ダイエットにあたります。
GLP-1ダイエットのメリット
GLP-1ダイエットは医学的見地に基づくダイエット方法なので、効果が出やすいダイエットですが、その中でも特に下記内容のメリットがあります。
食欲をコントロールするため、失敗しずらい
GLP-1ダイエットは、GLP-1の効果を利用して食欲をコントロールするダイエットです。そのため、過酷な運動や、食事制限といった努力を伴うダイエットとは異なり、無理せずに自然と食事の量が減っていくので、失敗する確率が低くなります。
体質が改善する
GLP-1には、血糖値のコントロール、食欲の抑制の他に、基礎代謝を上げる効果もあります。
そのため、脂肪を分解させやすくなったり、そもそも太りにくい体質になりやすくなります。
GLP-1ダイエットのデメリット
GLP-1の一番のデメリットとしては、医療ダイエットのためクリニックの診療が必要になるという点です。
運動や食事制限によるダイエットだと、思いついたタイミングから開始できますし、やりようによってはダイエットにお金をかけずに行うことが可能になります。
対して、GLP-1ダイエットでは、 GLP-1受容体作動薬を手に入れないといけなく、そのためにはクリニックの診療が必要となり、思いついてすぐに実行することは難しくなっています。
また診療にあたっては、診察料金やGLP-1受容体作動薬そのものの料金もかかってくるため、ある程度のお金が必要となっています。
しかしながら、これらのことを許容できる方に関しては、特段デメリットが無く、効果もでやすいおすすめのダイエット方法だと言えます。
GLP-1ダイエットは効果が出やすいダイエット!
GLP-1ダイエットについて、メリット、デメリットを踏まえて解説してきました。
医療ダイエットのため、即効性が無いことや費用が掛かることはデメリットですが、「お金をかけてもどうしても痩せたい!」という方や、「効果のあるダイエットをしたい!」という方には、非常にオススメなダイエット方法となっています。
また、GLP-1ダイエットを取り扱いしているクリニックにも種類がたくさんあるので、費用が心配な方でも安心なクリニックもあります。
興味のある方は、是非調べてみてください!